Traag werkende schildklier

Wat is een traag werkende schildklier?

Een traag werkende schildklier wordt ook wel Hypothyreoïdie genoemd. Wanneer de schildklier te langzaam werkt, komt er te weinig schildklierhormoon in het bloed. Deze hormonen zijn thyroxine (T4) en tri-joodthyronine (T3). Bij een tekort aan schildklierhormonen vertraagt de stofwisseling.

Wat voor klachten kan dit geven?

• Vermoeidheid
• Koude handen en voeten
• Gewichtstoename en moeilijk afvallen
• Haarverlies (ook van de wenkbrauwen)/ langzaam groeiend haar
• Droge en bleke huid
• Obstipatie
• Trage hartslag
• Concentratie- en geheugenproblemen
• Vasthouden van vocht
• Hormonale klachten
• Menstruatieproblemen
• Vergrote schildklier (struma)
• Depressieve gevoelens
• Hoofdpijn
• Spierkrampen, reumatoïde pijnen en stijfheid
• Zwakke nagels

Om de schildklierhormonen aan te maken is jodium en tyrosine nodig. De hersenen sturen de schildklier aan via de hypothalamus en de hypofyse. Dit zijn klieren die zich in de hersenen bevinden.

Het systeem waarin de aanmaak van deze hormonen door de hypothalamus, hypofyse en schildklier plaatsvindt, wordt ook wel de HPT-as genoemd. Wanneer er een overbelasting van de stress-ass (de HPA-as) is, zal de HPT-as hieronder lijden. Het gevolg hiervan kan een disbalans in de hormonale huishouding zijn.

Wat is de oorzaak van een hypothyreoïdie?

• Voedselintoleranties
• Voedingstekorten (vitamines, mineralen, eiwitten)
• Auto-immuniteit
• Bloedglucose ontregeling (insulineresistentie)
• Zwangerschap
• Erfelijke aanleg
• Operatie aan de schildklier
• (chronische) infecties
• Gebruik van medicijnen (o.a. antidepressiva, prednison)
• Overbelasting met gifstoffen
• Andere aandoeningen (o.a. diabetes, leaky gut, leverproblemen)

Wat kan je aan een trage schildklier doen?

• Onderzoek de oorzaak en pak deze aan.
• Ondersteun je lichaam met suppletie
• Voedingsadvies:
  • Dagelijks 4 paranoten voor extra selenium (hoeveelheid niet overschrijden)
  • Eiwitrijke voeding, met name het aminozuur tyrosine (vlees, vis, zuivel, noten, bonen en glutenvrije granen)
  • Rood vlees met mate, maximaal 1 keer per week
  • Eet exorfinen vrij (geen gluten, koemelk en soja)
  • Dagelijks circa 400-800 gram verse groenten
  • 2 tot 3 stuks fruit per dag (zoet fruit met mate)
  • Kies voor volkoren rijst en glutenvrije graansoorten
  • Vermijd voeding met geraffineerde suiker
  • Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag
  • Alcohol, frisdranken en geraffineerde vruchtsappen vermijden

Wil je weten of jouw schildklier goed functioneert?

Een EMB test, Energetisch Morfologische Bloedonderzoek, kan hierbij een uitkomst bieden. Ook kan hiermee de oorzaak worden achterhaald.