Voorbereiding: 5 min
Bereidingstijd: 15 min
Moeilijkheidsgraad: beginner
Ingrediënten:
Voor ongeveer 5 pannenkoeken
- 100 gram (boekweit) meel
- 200 ml (plantaardige) melk
- 3 eieren
- 1 banaan
- 1 schep eiwit poeder, bijv hennep proteïne poeder
Bereiding:
- Doe alle ingrediënten in een mengkom en mix ze door elkaar.
- Vet de koekenpan goed in en giet een beetje beslag in de pan.
- Verdeel het beslag over de oppervlakte van de pan en bak het even op een lage temperatuur.
- Keer tussendoor de pannenkoek om en wanneer die niet vochtig meer is, is die klaar.
Voeg voor extra smaak kruiden toe, bijv speculaaskruiden, kaneel of vanille.